@sls0
10 000 UI ce n’est pas 300 000 UI pendant 9 jours qui donne fatigue, nausée, vertiges, moins que les shoot Pfizer. Le plus que l’on trouve dans le commerce c’est 4 000 UI peut-être 10 000 mais je n’ai jamais vu ????
Au-dessus de 10 000 c’est seulement sur ordonnance , donc pour surdose c’est 1 flacon entier par jour de 10 000 UI ou 2,5 flacon de 4 000 UI. C’est beaucoup plus dangereux le paracétamol.
Info : https://www.catie.ca/fr/treatmentupdate-185/survol-de-la-vitamine-d-sources-doses-interactions-avec-les-medicaments

Chez les adultes, une dose de 50 000 UI/jour de vitamine D risque à la longue de faire augmenter les taux sanguins de vitamine D jusqu’à plus de 374 nmol/litre. En présence d’une telle concentration, les taux de calcium et de phosphore peuvent atteindre des niveaux anormaux dans le sang aussi.

Plusieurs études d’une durée allant jusqu’à cinq mois ont permis de constater que les doses de 10 000 UI/jour de vitamine D3 n’étaient pas toxiques pour les adultes.

Lors d’une étude menée chez des personnes atteintes de sclérose en plaques, la prise de 14 000 UI/jour en moyenne pendant un an n’aurait pas causé de toxicité.

Compte tenu des résultats de ces études et d’autres, le panel recommande une limite supérieure de 10 000 UI/jour de vitamine D pour les adultes.

Une bonne dose pour l’hiver avec plus de 50/60 ans c’est 4 000 UI/jour