@Gollum

Une colère nait-elle en nous ? L’observation de soi et le regard posé sur cette colère empêche que l’on soit possédé par elle et elle se vaporise et disparaît aussitôt..

Attention.

Il y a une GROSSE confusion chez les bouddhistes qui font la chasses aux émotions, et qui sur murent dans une façade placide en contenant faussement leurs émotions, ou bien en s’en protégeant en se murant dans des monastères, ce qui leur donne l’illusion d’avoir réussi.

elle se vaporise et disparaît aussitôt ... qu’elle n’est plus "nécessaire" serait plus exact. Et la, plus de différence entre personne : la colère peut être nécessaire 30s le temps de régler une situation, ou 3 ans, et même finir par somatiser.

C’est le grand paradoxe qui fait que les bouddhiste ou les yogis (qui ont la même confusion) ont finit par refouler leurs émotions.

Il n’y a RIEN a faire ni pour ni contre les émotions.

Quand on atteint un certain stade dans la pratique de la présence à soi, on observes les émotions, et puis basta. Il se trouve que cette "observation" fait que généralement l’émotion est laissé libre à elle même et qu’elle s’exprime le temps qu’elle doit le faire, et que ça ne dure pas très rapidement. Comme tu dis on n’est pas possédé, elle se "vaporise" .... mais pas "aussi-tôt" (sous entendu qu’elle apparaît) mais qu’elle n’est plus nécessaire. Sinon on a tendance à croire que l’émotion c’est un truc qui reste dans sa tête, qui apparait et qui disparaît magiquement avant qu’elle ai pu nous faire faire quelque chose.

Ché pas si je suis clair, et je pense que tu ne voulais pas dire autre chose, mais, le choix des mots est très important, je dis ça en connaissance de cause car j’ai justement fait cette erreur du "refoulement", croyant que j’avais fait disparaître mes émotions ! oui, elles avaient disparues ... du champ de ma conscience, mais pas de mon être.