Excellent document à faire passer. Surtout que les gars du film, eux, partent de très loin. Si eux peuvent maigrir autant, tout le monde peut.
Je reconnais cependant que l’Australie, au niveau climat, ça aide ... les plages également.
Pour ne pas dégouter les nouveaux qui arrivent, pas besoin d’arrêter le thé ou le café pour ceux qui auraient du mal à s’en passer, mais consommer un max de jus de légumes et fruits le plus souvent possible. J’ai pas de méthode perso, mais je vais voir les liens donnés plus haut.